Cours de Yoga collectifs

Grâce à différents outils : postures (appelées asana), respiration, relaxation, méditation, chant, le yoga est une méthode de développement qui contribuent à l’épanouissement sur différents plans (physique, psychologique, physiologique et spirituel).

En douceur, et adaptée à la personne, cette tradition se pratique pour sa fonction plus que pour la forme. Elle apporte renforcement, souplesse, circulation de l’énergie par le souffle, élimination, concentration, apporte également de nombreux outils contre le stress, l’insomnie, problème de digestion, la fatigue…et bien d’autres petit soucis de la vie quotidienne.

Chaque corps est différent et possède ses propres limites.
Pratiquer le yoga c’est mieux se connaître et se respecter.

Matériel

Un tapis de yoga (dans un premier temps je peux en prêter)
Vêtements souples
Prévoir petite couverture en hiver

Lieux

• Ecole Communale Rue d’Hoves, 8 à 7830 GRATY – Lundi de 18h30 à 19h30. (2ème étage salle de gymnastique).

Tarifs

Abonnement à l’année : 288,00 Euros (36 cours : 8,00 Euros/cours)
Abonnement à la carte : 100,00 Euros (10,00 Euros/cours)

Premier cours à l’essai : 10,00 Euros

A payer sur place ou sur le compte : BE59 0682 4908 6226
En mentionnant : votre nom/Ananta/yoga.

(nb : je risque d’avoir des tarifs différents pour Lasne. Je préciserai le temps venu)